(disposti da nord a sud e da ovest a est, approssimativamente in scala 1:75000; al termine un riepilogo di dislivelli e lunghezze).
Escursioni impegnative di 1 giornata hanno una lunga tradizione. Eccovi alcune prestazioni eccezionali ( Fonte: www.cohp.org):
- 1 cima - Sagarmatha: dislivello >7300 m - dal campo base alla cima in 8h10 - Pemba Dorje Sherpa
- 2 cime - Kilimanjaro e Kenya: >8000 m , 21:40 - Barry Cliff e Rusty Baillie nel Febbraio 1964
- 24 Marilyns: disl. 9.000 m e 110 Km - Chris Upson
- 28 Munros: disl. 10.000 m e 110 Km - Jon Broxap
- 77 cime del Lake district: dislivello 12.160 m e 175 km - Mark Hartell, nel 1997
Sibillini nord | Sibillini sud | Laga | Gran Sasso ovest |
Gran Sasso est | Velino nord | Velino sud | PNALM nord - est |
PNALM nord - ovest Nord | PNALM nord - ovest Sud | PNALM Mainarde | Majella nord |
Pollino | |||
|
Percorso |
N° cime |
Disl. m. |
Km |
Centenario (per Vado di Corno a Fonte Vetica) |
6 |
1389 |
18,000 |
Anello della valle dell'Ambro (3 vescovi, Berro, Priora) |
5 |
2471 |
25,500 |
Traversata Altino - Forca di Presta (cresta del Torrone) |
5 |
1724 |
14,000 |
Traversata Forca di Presta - Foce (Redentore) |
7 |
1132 |
16,000 |
Traversata Gualdo - Forca di Presta (Porche, Redentore) |
11 |
1652 |
19,600 |
Anello della Sibilla da Foce (Pal. Borghese) |
5 |
1544 |
17,000 |
Traversata da Campotosto al Sacro Cuore (Gorzano) |
5 |
1165 |
17,000 |
Anello Malecoste e Venacquaro |
7 |
1642 |
20,800 |
Anello del Marsicano da Opi (Serra Cappella e Forcone) |
8 |
1545 |
19,300 |
Anello della Terratta sud (Serre Carapale, m.te Canzoni) |
6 |
1479 |
20,000 |
Anello della Terratta nord (Serra del Carapale e Argatone) |
6 |
1730 |
21,500 |
Anello del Greco e di Rocca Chiarano da passo Godi |
5 |
1185 |
21,500 |
Traversata da Cartore a Massa d'Albe (Velino e Cafornia) |
6 |
1652 |
16,000 |
Anello del Morretano (con Puzzillo e Uccettù) |
9 |
1109 |
17,000 |
Anello del Costone (per Cimata di Pezza) |
6 |
1072 |
23,500 |
Anello di Pizzo Deta da Prato di Campoli |
5 |
1301 |
20,300 |
Monte S. Angelo da Vado S. Antonio (A/R) |
5 |
1806 |
18,500 |
Monte Amaro dal rifugio Pomilio (A/R) |
6 |
1538 |
25,000 |
Monte Acquaviva dal rifugio Pomilio (A/R) |
5 |
1074 |
18,000 |
Anello della valle di Taranta (Punta di fondo di Majella) |
5 |
1326 |
22,000 |
Monte Amaro da Campo di Giove |
7 |
1983 |
29,000 |
Anello del Pollino (tutte le cime) |
10 |
2011 |
23,000 |